健身教练催课致学员横纹肌溶解症，办卡需谨慎
健身教练积极催课，几次训练后竟被诊断为横纹肌溶解症今年2月份，小张从悉尼留学回到北京，因为之前爱吃外卖，血脂比较高，咨询医生后，医生建议规律饮食，加强体育锻炼...
运动后千万别这样！正确休息姿势揭秘
其实很多人在健身后都有些不好的习惯，比如马上喝冷饮、还没等把汗擦干就着急去冲凉等等，虽然当下会觉得很舒服，但长久如此，也会有“万一”出现，这些与其说是不好的习惯...
40到60分钟训练，轻松瘦身增肌！科学健身全攻略
原创内容，擅自搬运者必究！你知道怎么安排健身教程吗？健身训练是有流程的，错误的健身步骤会影响训练效果，还容易出现健身风险。青年人在健身房里健身很...
“15分钟健身圈”初具规模体育强国的基础在于群众体育
自2009年开始，每年8月8日成为全民健身日，让更多人动起来，是奥运记忆的最好回响。2014年，全民健身被纳入网络战略，体育成为人民健康幸福生活的重要组成部分。为广泛宣传体育事业，激发全民体育热情，新修订的《中华人民共和国体育法》规定，每年......
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