运动后千万别这样！正确休息姿势揭秘

其实很多人在健身后都有些不好的习惯，比如马上喝冷饮、还没等把汗擦干就着急去冲凉等等，虽然当下会觉得很舒服，但长久如此，也会有“万一”出现，这些与其说是不好的习惯...

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04-14

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“15分钟健身圈”初具规模体育强国的基础在于群众体育

自2009年开始，每年8月8日成为全民健身日，让更多人动起来，是奥运记忆的最好回响。2014年，全民健身被纳入国家战略，体育成为人民健康幸福生活的重要组成部分。为广泛宣传体育事业，激发全民体育热情，新修订的《中华人民共和国体育法》规定，每年......

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09-17

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