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40到60分钟训练，轻松瘦身增肌！科学健身全攻略
原创内容，擅自搬运者必究！你知道怎么安排健身教程吗？健身训练是有流程的，错误的健身步骤会影响训练效果，还容易出现健身风险。青年人在健身房里健身很...
打开咱的驻马店APP，健康生活新秘籍曝光
为进一步加强健康科普力度，构筑全社会防疫屏障，塑造全民健康生活方式，驻马店市卫生健康体育委员会依托政府官方城市门户平台“咱的驻马店”APP上线“健康专区”...
“保”：注意保暖预防胃肠道与心血管疾病
按迎香润肺防燥。按大椎穴驱寒养阳。一年有四时变化，有24个节气的更替，不同的节气有不同的气候，这些气候变化与人体健康息息相关。《个人健康手册（二十四节气）》系列，是人民网·人民好医生客户端邀请知名中医专家，根据二十四节气的变化规律，通过防病......
小满节气，如何养生？北京中医药大学治未病中心主任医师小满
进入小满节气后此时要重视养生保健小满节气，如何养生小满养生有“三宜”天热吃“苦”，胜似进补。小满是进入夏季的第二个节气，过了小满，盛夏就将来临。小满节气是“湿”的开始。小满养生有“两防”中医认为，夏主火，内应于心。小满养生有“五忌”夏天，很......
边养生边“放肆”的矛盾，是为了关照心灵
究其原因，当代年轻人普遍面临较大的学习和工作压力，工作“996”、吃饭点外卖，这种长期不规律、不健康的饮食和作息习惯，影响了他们的身体健康，比如颈腰椎病、肠胃炎、睡眠问题等等，已经成为不少职场打工人的通病。所以，养生既是迫于现实，也是求得心......
冬季养生：藏字重在保暖
今天，我们迎来立冬节气。“立”为始，“冬”为终，这是属于冬季的第一个节气。立冬意味着冬季正式来临。”河南中医药大学第一附属医院主任医师王永霞在接受人民网记者采访时表示，冬季养生要顺应自然界闭藏之规律，以敛阴护阳为根本。此时养生应注意“藏”字......
伟哥功效 国内保健品市场从来不乏奇葩商家涉嫌非法宣传
其实，这是南美人日常用来喂牲口和做菜的普通食品，相当于国内的萝卜和红薯，转卖到中国就成了上万元一公斤的“天然伟哥”“南美人参”。玛卡是何物在营养上，玛卡与红薯、山药、萝卜等类似。“壮阳奇效”缺乏人体研究证据几项动物研究还发现玛卡具有激发性欲......