运动后千万别这样!正确休息姿势揭秘
其实很多人在健身后都有些不好的习惯,比如马上喝冷饮、还没等把汗擦干就着急去冲凉等等,虽然当下会觉得很舒服,但长久如此,也会有“万一”出现,这些与其说是不好的习惯...
保亭经济腾飞:菠萝蜜康养项目助力高质量发展
今年以来,保亭坚持“项目为王”理念,围绕“三区三地”建设战略定位,发展十大特色重点产业,紧盯各项目标任务,全力抓项目、促投资,推动保亭经济社会高质量发展。...
中老年人西藏之旅:挑战与向往,如何规划行程?
建议第一次进藏走林芝—拉萨线,林芝景色美且海拔才3000多,比较平缓,尤其植被丰盛,含氧量比较高,不容易产生高反;同时,拉萨和羊卓雍措是到拉萨必去景点...
养生: 晚上9点~11点,你在干嘛?亥时做这些事易玩手机
养生:亥时(晚上9点至11点)又称人定,“人定”这两个字的意思是,到了该安静休息的时刻了。可是现代人生活节奏快,晚上9点以后,很多人的夜生活才刚刚开始,完美地错过一天中的黄金养生时机。③吃完不要马上睡:建议在入睡前2-3小时吃完夜宵。如果你......